懒人早餐之红豆薏米桂花浆
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爱养生的宝妈
用料
懒人早餐之红豆薏米桂花浆的做法
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所有食材洗净，放入破壁机内，（豆浆机也可以的），红的，白的，黄的，黑的，颜色很丰富吧😄
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加入适量的水，喜欢喝汁的，就多加点水，少放点食材；喜欢喝粘稠的糊的，就可多放点食材，根据个人口味☺️
我还加了一小把干桂花，是不是很有初秋的味道了😊我喜欢淡淡的桂花香，食桂花，可以健脾，化痰，平肝的保健作用。
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秋天是容易落发的季节，坚持每天两勺黑芝麻，护发健脑。
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所有食材加热中
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静等30分钟，美味就来😊
小贴士
一杯薏米红豆浆+一个鸭蛋=营养早餐
我用的是赤小豆，比红豆祛湿效果好。
荞麦仁富含丰富的微量元素和营养，有益于心血管健康。
我用的是赤小豆，比红豆祛湿效果好。
荞麦仁富含丰富的微量元素和营养，有益于心血管健康。
