黑豆当归煮鸡蛋

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这是一道养生甜点式,也可以是早点。非常适合女性的一种营养品,调经止痛,补血活血,滋阴补肾,养颜之女性必备。

用料  

黑豆 150克
当归 50克
鸡蛋 一般一人一个
红枣 50克
枸杞 30克
红糖 适量克
生姜 25克

黑豆当归煮鸡蛋的做法  

  1. 这个照拍得不太清楚,因为砂锅是黑色的。将黑豆洗干净放入砂锅,鸡蛋一同加入。

    黑豆当归煮鸡蛋的做法 步骤1
  2. 把当归用冷水清洗后切片,放入砂锅与黑豆鸡蛋生姜一起调至豆类或甜品档,快炖也可。

    黑豆当归煮鸡蛋的做法 步骤2
  3. 把红早用面粉浸泡3分钟,然后洗干净,桂圆或桂圆肉用冷水漂一下就好。

    黑豆当归煮鸡蛋的做法 步骤3
  4. 等炖的时间过了三分之二后,加入红枣,红糖,桂圆把所剩时间完成,再把枸杞放入。大家看一道滋补,养颏,益肾的黑豆当归煮鸡蛋就做好了。所有女性姐妹们,美女们,为了自己能更加年轻漂亮,不妨试试哦!

    黑豆当归煮鸡蛋的做法 步骤4

小贴士

凭我这么多年做着吃的经验,煮这种最好选择砂锅,因为砂锅营养不流失。时间允许的话红枣桂圆红糖也最好晚点放,不过一起放着炖也不影响。水一定要放足,如果当早点就在晚睡前把所有准备好炖就是,时间完成就保温了,早上起来就只管吃。电高压锅的做法也一样,真的吃着很好。人家都羡慕我家姑娘皮肤好,白里透红,就是因为从她成年后我就每个月都少不了要做给她吃。大家要特别注意的是经期不能吃,要等彻底干净一个星期后吃罗。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-06 22:07:43
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