【银鱼辣白菜苦菊沙拉】健康减脂，美味又不失营养
1
人做过这道菜
培根蛋卷
用料
| 银鱼 | 约40克 |
| 辣白菜 | 60克 |
| 苦菊 | 1把 |
| 黄瓜 | 1/3根 |
| 虾（熟） | 4只 |
| 韩式辣酱 | 1勺 |
| 雪碧 | 2勺 |
| 胡萝卜 | 几片 |
【银鱼辣白菜苦菊沙拉】健康减脂，美味又不失营养的做法
-
准备材料，辣白菜切入口大小，
黄瓜切自己喜欢的样子，
苦菊摘开洗净沥干
炸煮熟去皮
-
先来调个汁
找个碗，放2勺雪碧
-
1勺韩式辣椒酱调匀
-
银鱼洗净沥干，找厨房纸巾吸走多余水分
-
锅少许油放入银鱼中小火翻炒到变色
-
这时调小火把酱汁倒入与锅中跟银鱼混合
速度要快，混合后立刻关火
-
盛出备用
-
找个自己喜欢的盘子，
摆上苦菊，虾，辣白菜，黄瓜，
-
把银鱼放上，最后放几片胡萝卜装饰
小贴士
1.苦菊可换成生菜
2：辣白菜里有足够的料，无需额外添加
3：也可以添加自己喜欢的材料。
4忘记撒白芝麻了
2：辣白菜里有足够的料，无需额外添加
3：也可以添加自己喜欢的材料。
4忘记撒白芝麻了
