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简单快手菜 减脂健身餐 奶香的南瓜鸡蛋布丁
简单快手菜 减脂健身餐 奶香的南瓜鸡蛋布丁
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hello小米
南瓜是减脂人群的战略物资，加上蛋白质，完美了
用料
贝贝南瓜
1个
鸡蛋
1个
脱脂牛奶（全脂也行）
适量
简单快手菜 减脂健身餐 奶香的南瓜鸡蛋布丁的做法
鸡蛋打散，加个牛奶，比例约2:1，打匀
南瓜切出个盖子，用勺子挖去籽，倒入过筛的蛋液，盖上南瓜盖子，隔水蒸约20分钟
好吃！好吃！全家都爱吃！
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半煎煮鱼
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该菜谱发布于 2019-09-08 13:13:17
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简单快手菜 减脂健身餐 奶香的南瓜鸡蛋布丁的答疑
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hello小米
