不能再简单系列-酸梅汤

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厨娘本娘已经到了养生的年纪,看着家里的初中生咕咚咕咚几天就攒一大堆饮料瓶不免忧心忡忡。既然不喜欢喝白开水,那就上自制饮料。

用料  

乌梅 100克
甘草 4克
陈皮 4克
冰糖 120克
2000ml

不能再简单系列-酸梅汤的做法  

  1. 首先备齐材料。药店的乌梅味道可能浓些,我是超市零食架买的袋装九制乌梅。个人肠胃不好,没有加山楂干,如果加的话,乌梅份量需要适量减少。

    不能再简单系列-酸梅汤的做法 步骤1
  2. 清水冲洗去浮尘。入锅浸泡半小时,看到乌梅有点膨胀几就可以了。

    不能再简单系列-酸梅汤的做法 步骤2
  3. 泡好后中火烧开转小火炖一个小时,捞出过滤放凉冷藏。热饮也不错。正值桂花季,放几朵味道更加诱人。

    不能再简单系列-酸梅汤的做法 步骤3

小贴士

炖煮酸性食物最好不用铁锅。
冰糖量可减最好不要加了,已经很甜。
 

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该菜谱发布于 2019-09-10 10:56:39
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