减脂主食燕麦软饼干

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秋季长膘季 无奈嘴巴寂寞
把家中余粮和快放坏的香蕉做成一款健康低脂饱腹的小零嘴,送给减脂期不能吃零食的健身党。比起先前做的能量棒口感更软糯一些,就叫“香蕉肉桂燕麦软饼干”吧~

用料  

燕麦片 适量
香蕉 1根
肉桂粉 半勺
坚果 一包
牛奶 一袋
高纤条 适量
玉米片 适量

减脂主食燕麦软饼干的做法  

  1. 1.香蕉+坚果料理机打成糊状 2.剩下的食材一起搅拌 3.边搅拌边加牛奶到软硬适中即可

    减脂主食燕麦软饼干的做法 步骤1
  2. 烤箱烤15分钟

    减脂主食燕麦软饼干的做法 步骤2
  3. 营养丰富口感软糯饱腹感强,配早餐或者当零嘴都很棒!尤其姨妈期前解馋又可以杜绝暴饮暴食。

    减脂主食燕麦软饼干的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2019-09-11 14:02:57
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