平平无奇·低脂芝麻沙拉酱100克只有150卡的味道好又快手的沙拉酱

7.6 综合评分
12 人做过这道菜
外面买的沙拉热量太高
自己做的沙拉酱242克只有374千卡
用喜欢的材料做好吃的
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用料  

鸡蛋 1个
牛奶 130克
淀粉 6克
白芝麻碎(打碎或碾碎) 20克(可减半)
预留牛奶 20克
混合液 ……………
酱油 10克
蜂蜜 8克
浓缩柠檬汁 5克
亚麻籽油 5克(可以换成你喜欢的橄榄油之类)
1克

平平无奇·低脂芝麻沙拉酱100克只有150卡的味道好又快手的沙拉酱的做法  

  1. 鸡蛋、牛奶、淀粉混合均匀
    我用的电动打蛋器,图快。所以有泡泡。

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  2. 上步液体炒至粘稠我们称其🤗鸡蛋酱🤗

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  3. 混合液体类别里的调料准备就绪

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  4. 鸡蛋酱和白芝麻碎放入混合液中,用电动打蛋器打匀。

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  5. 成品,如果你觉得做出来有点干。可以再混合10~20克牛奶,用电动打蛋器打匀哈。

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  6. 卡路里图为证

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  7. 竟然放不下

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该菜谱发布于 2019-09-12 09:49:36
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