低脂版蘑菇意面

Name: 低脂版蘑菇意面
Ingredients: 50克意大利面; 20克鸡胸肉; 少许洋葱; 少许盐; 适量黑胡椒; 15克烟熏奶酪; 少许瓣蒜末; 30克西兰花; 3粒瑶柱; 3个口菇; 120克牛奶

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想吃奶油培根蘑菇意面，但是害怕高热量和高脂肪，做了改良版的低脂蘑菇意面，很是成功😋做一下记录～～以便下次使用

用料

喷油入洋葱蒜末爆香，加入蘑菇🍄和西兰花🥦煸炒，放入牛奶🥛，加入鸡胸肉和瑶柱一起咕嘟咕嘟～～放盐，然后倒入提前煮好的意面搅拌搅拌，撒上烟熏奶酪（因为喜欢烟熏的口感，可以代替培根的香味，也可以不加），撒上黑胡椒……啧啧～绝了！舔盘！
很是美味

如果牛奶倒入太水，可撒一点面粉进去增加黏稠度～～

减肥

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该菜谱发布于 2019-09-13 09:30:41

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