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低糖红豆馅儿

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自己炒的豆馅儿，好吃，健康，放心。还有因为我家不爱吃太甜，我做的所有配方都是低糖甚至无糖。爱吃甜的多加15克糖，或者煮出来自己尝尝，符合自己口味就好。因为煮豆子每个人加水量不同，所以水量适量就好，别煮糊了，别太水了就行。

用料  

红豆 150克
水 适量
黄油 25克
白糖 40克
澄面 20克

低糖红豆馅儿的做法  

  1. 红豆提前一晚泡好，加水煮烂

  2. 加糖、澄面，放破壁机里打碎

    低糖红豆馅儿的做法 步骤2

  3. 加黄油放入不粘锅里，小火开始炒

    低糖红豆馅儿的做法 步骤3

  4. 炒到锅，铲子都不粘，就准备出锅

    低糖红豆馅儿的做法 步骤4

  5. 炒好的馅儿，晾凉备用

    低糖红豆馅儿的做法 步骤5

  6. 我一般搓成小球，可以包豆沙包，做月饼，蛋黄酥都可以用

    低糖红豆馅儿的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-09-13 13:31:18
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