滑嫩酸辣鸡柳(鸡胸肉的四川吃法)

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在“下厨房”混迹多年,各种偷师学艺,终于混成了儿子老牛心目中的美厨娘。在此谢过各位大神的无私贡献🥰🥰🥰
陪老牛胡吃海喝过了一个暑假,娘俩吨位以肉眼可见的速度蹭蹭往上涨,直到有天,老牛居然喊我胖妈😱😱😱,我这才意识到问题的严重性~~
于是,正儿八经滴开始拒绝“脂肪”的摄入,拒绝天天都想吃的下午茶,拒绝每周末都要来一杯的星爸爸家香草拿铁,开启了咱家的健康三餐😄😄
先来一盘酸辣鸡柳吧~很快手,很简单,连切菜到出锅,15分钟搞定!

用料  

腌渍鸡肉
鸡胸肉 1块
淀粉 少量
花椒 10来粒
生抽 少量
菜油(生) 少量
生姜 3-4片
炒菜
泡辣椒 3-4个
泡姜 1块
小葱 5-6根
菜油 适量

滑嫩酸辣鸡柳(鸡胸肉的四川吃法)的做法  

  1. 鸡肉切丝,放入淀粉、生抽、姜丝、菜油,抓揉均匀后腌渍5分钟。
    泡姜、泡辣椒切丝,小葱切段。

    滑嫩酸辣鸡柳(鸡胸肉的四川吃法)的做法 步骤1
  2. 锅中倒入菜油,烧开后关火,等到油温凉到不烫手后放入花椒,炒出香味(这次的小葱是从老家带回的“火葱”,葱头比较大,切了下来一起炒香,也可以不用)

    滑嫩酸辣鸡柳(鸡胸肉的四川吃法)的做法 步骤2
  3. 炒香花椒后,开大火,倒入肉丝快速划散。

    滑嫩酸辣鸡柳(鸡胸肉的四川吃法)的做法 步骤3
  4. 炒至肉丝变色,倒入泡姜泡辣椒快炒半分钟到1分钟左右,放入葱段炒匀即可关火(不用加盐和味精,泡菜里有盐了,味精是因为吃多了不好,我做菜都不放味精的)

    滑嫩酸辣鸡柳(鸡胸肉的四川吃法)的做法 步骤4
  5. 肉丝因为腌渍时揉了淀粉和生菜油,封锁住了水分,炒久一点也不会柴,还是那么滑嫩。想要肉丝滑嫩,千万别忘了这一步😜😜

    滑嫩酸辣鸡柳(鸡胸肉的四川吃法)的做法 步骤5
  6. 一碗米饭怎么够?😄😏

    滑嫩酸辣鸡柳(鸡胸肉的四川吃法)的做法 步骤6

小贴士

炒肉丝滑嫩的秘诀,记得腌渍时除了淀粉还要加生菜油哦!
还有,炒酸辣肉丝,记得不要放盐,不要放盐!腌渍时倒了一些生抽,泡姜和泡辣椒也很咸,如果实在生抽少了点,起锅尝尝看,淡盐的话再适量放点即可。
 
该菜谱发布于 2019-09-14 13:47:04
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