生酮低碳零失败椰蓉酥饼

2 人做过这道菜
消耗家里的椰蓉,简单快手,椰香浓郁。

用料  

鸡蛋 1个
黄油 100克
杏仁粉 200克
椰蓉 70克
赤藓糖醇 20克
小苏打 2克
1克

生酮低碳零失败椰蓉酥饼的做法  

  1. 预热烤箱上下火170度,杏仁粉,小苏打倒入小盆里用手动打蛋器混合均匀。

  2. 黄油隔水融化,放至不烫手,加入鸡蛋,盐,赤藓糖醇搅拌均匀。

  3. 将1倒入2,刮刀翻拌均匀。

  4. 加入椰蓉,翻拌均匀。

  5. 材料分成每个约40克左右的小球,大概12个,放入烤盘,稍微压一下就行,因为烤的过程中还会延伸,注意每个之间留点距离。

    生酮低碳零失败椰蓉酥饼的做法 步骤5
  6. 表面刷上一层蛋液,嫌麻烦的宝宝不刷也是阔以滴

  7. 送入预热好的烤箱,上下火170度,中层,25分钟左右,观察表面上色即可。

    生酮低碳零失败椰蓉酥饼的做法 步骤7
  8. 营养配比见图。分成12份,每小份热量173.6,脂肪16.8,碳水2.4

    生酮低碳零失败椰蓉酥饼的做法 步骤8

小贴士

杏仁粉和小苏打一定要混合均匀.

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

生酮低碳零失败椰蓉酥饼相关分类

该菜谱发布于 2019-09-15 14:08:07
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