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#低油低盐减脂饱腹又好吃的【蒜香煎香菇】

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吃出好身材，控盐控油🧂也有好味道

用料  

圆顶香菇去根 9朵
一头蒜
小米辣 2支
李锦记一品鲜

#低油低盐减脂饱腹又好吃的【蒜香煎香菇】的做法  

  1. 1/备料:香菇顶切十字花，蒜切成碎(我喜欢蒜香就用了很多蒜🐽)，小米辣切碎
    2/炒蒜蓉，炒锅加少许油把蒜蓉和小米辣下锅，清炒加一品鲜少许
    注意:小火🔥炒，拌开就好时间，有蒜香味，关火
    3/准备电饼铛，上下火
    ①将香菇底冲下，轻煎(我没放油不沾)
    ②翻个，香菇底冲上，用小勺将蒜蓉放到每一只香菇小座里
    ③关上电饼铛上盖，待香菇出汁变柔软就可以拣出装盘

    #低油低盐减脂饱腹又好吃的【蒜香煎香菇】的做法 步骤1

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的#低油低盐减脂饱腹又好吃的【蒜香煎香菇】

 

#低油低盐减脂饱腹又好吃的【蒜香煎香菇】相关分类

快手菜 减肥 煎 电饼铛
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该菜谱发布于 2019-09-15 17:21:01
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