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酸甜可口减脂 柠檬茄汁鸡胸肉，不好吃你打我

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城西张甜甜的厨房  城西张甜甜
早上起晚了冰箱里只有柠檬番茄和鸡胸肉了，就做了这么一道菜，上班带去公司吃的，觉得好好吃，晚上回来又做了一份💆

用料  

鸡胸肉 1块
姜 4片
番茄 1个
柠檬 2片
耗油 1勺
白糖 半勺

酸甜可口减脂 柠檬茄汁鸡胸肉，不好吃你打我的做法  

  1. 鸡胸肉解冻，生姜切片，柠檬切片再切长条，番茄去皮切块

    酸甜可口减脂 柠檬茄汁鸡胸肉，不好吃你打我的做法 步骤1

  2. 柠檬切这样的

    酸甜可口减脂 柠檬茄汁鸡胸肉，不好吃你打我的做法 步骤2

  3. 鸡胸肉加姜片煮熟，另起一锅，热油后倒入番茄，翻炒后加适量盐，耗油，糖，翻炒至番茄出汁，加半勺水

    酸甜可口减脂 柠檬茄汁鸡胸肉，不好吃你打我的做法 步骤3

  4. 水烧开后加柠檬，继续煮至汤汁变稠。

    酸甜可口减脂 柠檬茄汁鸡胸肉，不好吃你打我的做法 步骤4

  5. 鸡胸肉煮熟后切块摆盘，最后倒入煮好的茄汁就可以啦！

    酸甜可口减脂 柠檬茄汁鸡胸肉，不好吃你打我的做法 步骤5

  6. 光盘💿

    酸甜可口减脂 柠檬茄汁鸡胸肉，不好吃你打我的做法 步骤6

小贴士

需要戒糖的可以不加白糖噢

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该菜谱发布于 2019-09-17 19:24:32
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