空气炸锅烧茄子

1 人做过这道菜
茄子是我从小就喜欢吃的一种菜,最喜欢妈妈的烧茄子,但是茄子好吸油呀,我自己做的时候掌握不好吸油更厉害,为了健康只能少吃。
   去年入手了一个空气炸锅,想着能吃的更健康一点,最爱的烧茄子也试一下,不错,很成功,在这里分享给喜欢茄子的朋友们。

用料  

茄子 2个
西红柿 2个
尖椒 1个
小葱 1~2根
5克
2克
酱油 1勺
蚝油 2勺
100克

空气炸锅烧茄子的做法  

  1. 先来个主角的集体照。我用的是圆茄子,肉质紧实一些,长茄子的话会松一些。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤1
  2. 先处理西红柿,把西红柿顶上划一个长长的十字,方便等下去皮。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤2
  3. 茄子去皮,切成大的菱形块,不会切菱形块可以切方块,效果一样。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤3
  4. 把切好的茄子放在空气炸锅里,用小刷子耍上一点油,油不用太多但是尽量让每块茄子都刷到。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤4
  5. 放入空气炸锅,180度15分钟,中间到8、9分钟的时候一定要拿出来摇一摇,可以再稍微刷一点油,让茄子软化的更好一些。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤5
  6. 用开水烫一下西红柿,一定要尽量让水淹没西红柿。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤6
  7. 烫2-3分钟后把西红柿的皮去掉,可以用筷子去掉,这样不烫手。然后把西红柿切成小丁,放到一旁备用。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤7
  8. 把尖椒切成菱形块,小葱切成葱花,放到一边备用。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤8
  9. 空气炸锅里面的茄子在大概15分钟后就软了下来,像图片上这样,把它倒出来备用。我两个圆茄子块用空气炸锅正好分两次炸完。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤9
  10. 热锅后放入植物油。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤10
  11. 下入尖椒和小葱,炒出香味来。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤11
  12. 下入西红柿丁,继续翻炒。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤12
  13. 炒到西红柿出汁水,倒入酱油。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤13
  14. 再加入蚝油。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤14
  15. 下入茄子,翻炒均匀。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤15
  16. 下入少量的盐和糖,翻炒一会儿,让西红柿尽量化掉,茄子吸饱番茄汁就可以出锅了。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤16
  17. 这就是做好的成品了,酸香可口,泡米饭简直是一绝,有这个菜绝对可以多吃两碗饭。

    空气炸锅烧茄子的做法 步骤17

小贴士

这次的西红柿用的有点少了,应该用3个最合适,这样汤汁就可以多一些,茄子吸进去的味道会更浓郁。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

空气炸锅烧茄子相关分类

该菜谱发布于 2019-09-19 19:34:57
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空气炸锅烧茄子的答疑

  • 山抹微云桑  2023-06-11  
    0
    你有试过茄子外面裹面吗
    作者回复 2023-06-13  
    可以在茄子外面裹淀粉,炸出来有点微脆的口感,那个比较适合做风味茄子

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