五谷杂粮

1.黄豆浆（豆子：水＝1：10）    黄豆50，糙米10（或者25），水500

2.黑豆浆  黑豆50，黑米10，水600

3.杏仁糊  杏仁（或黑芝麻，花生，核桃）125克，糯米（破壁机65，普通料理机75）冰糖适量，水650

4. 五行米糊-生燕麦20克，生小米20克，生红米40克，生花生20克，生黑米40克，龙眼干10克，水900

5. 生燕麦60克，生糙米30克，水900

6. 黑芝麻核桃米糊-生糙米70克，黑芝麻60克，核桃20克，黄冰糖10克，水900

7.补血米糊：红豆30克，红枣3颗，红米40克，红衣花生15克，水800

8.八宝粥 花生，红豆，薏仁米，黑豆，燕麦米，红米，紫糯米，糯米

9. 玉米浓汤-玉米粒90克，大米30克，水450克，浓汤功能键

10. 腰果奶-腰果40，榛子20，白芝麻10，燕麦片10，核桃10，葡萄干20，水800，坚果奶键