媲美炸鸡之韩式炸花菜

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近两年悄悄流行起来一种食材,堪称比肉还好吃,健康美味,素食者福音。它就是花菜!

恕我小时候挑食,花菜其实一直是我食物光谱里和五仁月饼般的存在。因为花菜不容易入味,生熟很难掌控,太熟的话会有一种蜜汁老人味lol 最高境界也就是加了辣味的干锅花菜,但我还是没那么喜欢。直到尝试了炸花菜,并用了我很喜欢的韩式炸鸡翅的烹调手法,突然间炸花菜变得无敌美味,专治不爱吃花菜人士。

用料  

花菜 1个
2勺
五香粉 2勺
蒜瓣 2瓣
鸡精 1勺
中筋面粉 80毫升
泡打粉 1勺
地瓜粉 120毫升
韩式辣酱 4勺
韩式辣椒面 2勺
酱油 1勺
米醋 1勺
白糖 3勺

媲美炸鸡之韩式炸花菜的做法  

  1. 西兰花切小块。

    媲美炸鸡之韩式炸花菜的做法 步骤1
  2. 用盐、五香粉、蒜末腌制15分钟

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  3. 倒入泡打粉和中筋面粉;

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  4. 加少许水上浆;

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  5. 再裹上地瓜粉,会很脆;

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  6. 油锅烧热,炸第一遍约5分钟,取出晾一小会儿;

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  7. 复炸!炸第二遍可以让花菜更脆!韩式炸鸡都是这个做法,无敌脆!

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  8. 另起一锅,下韩式辣椒酱和辣椒面、酱油、米醋,2勺水,中火至液体粘稠;

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  9. 倒入花菜,迅速均匀裹上酱汁;

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  10. 完成装盘!

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  11. 希望大家喜欢💕

    媲美炸鸡之韩式炸花菜的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2019-09-20 13:10:51
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