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菜谱
意大利腌蘑菇
意大利腌蘑菇
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用料
纽扣洋葱(切小块)
一斤
mct油或橄榄油
¼cup
切碎洋葱
¹/₈cup
蒜瓣切片或油封大蒜
一瓣
罗勒
一把
海盐
½tsp
黑胡椒
¼tsp
Florence
½tsp
意大利腌蘑菇的做法
用中火加热锅中的油,加入蘑菇和洋葱,炒三分钟。
将蘑菇倒入碗中,加入其它料,混合均匀。放入玻璃罐中密封冷藏至少24小时后食用。(可放5天)
小贴士
一共四份
卡路里:153
脂肪:82% 14g
蛋白质:8% 3g
碳水:10% 4g
纤维:2g
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该菜谱发布于 2019-09-21 10:29:35
28 收藏
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