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苹果马蹄鲫鱼汤

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悦妈私厨的厨房  悦妈私厨
入秋了，越来越干燥，多喝点水果汤，滋养肌肤😘

用料  

鲫鱼 1条(约400克)
瘦肉 200克
苹果 2个
马蹄 8个
蜜枣 2个
姜 2片
盐 适量
小葱 1根

苹果马蹄鲫鱼汤的做法  

  1. 所需食材~

    苹果马蹄鲫鱼汤的做法 步骤1

  2. 鲫鱼宰杀洗净后，用盐腌20分钟，然后煎至两面金黄。

    苹果马蹄鲫鱼汤的做法 步骤2

  3. 移入汤锅中加7碗水大火烧开，转中火煲5分钟。

    苹果马蹄鲫鱼汤的做法 步骤3

  4. 加入苹果~

    苹果马蹄鲫鱼汤的做法 步骤4

  5. 加入马蹄~

    苹果马蹄鲫鱼汤的做法 步骤5

  6. 大火烧开~

    苹果马蹄鲫鱼汤的做法 步骤6

  7. 加入瘦肉片，蜜枣，再大火烧开，撇去浮沫，转小火煲40分钟。

    苹果马蹄鲫鱼汤的做法 步骤7

  8. 最后放盐调味，再撒上葱花，汤成😋

    苹果马蹄鲫鱼汤的做法 步骤8

小贴士

此菜谱用料，煲出6碗汤，3~4人饮用。

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的苹果马蹄鲫鱼汤

 
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该菜谱发布于 2019-09-22 10:37:04
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