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【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷

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婷婷ELF的厨房  婷婷ELF
快手低碳水，一人食便当或者带着去秋游也是非常不错哒

用料  

鸡蛋 3个（60g左右1个）
菠菜 200g
盐 2克
黑胡椒粉 2克
柠檬汁 3滴
奶油奶酪 100克
金枪鱼罐头 1罐

【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法  

  1. 食材准备，菠菜洗净切去根部

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤1

  2. 焯水30秒

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤2

  3. 捞出沥干

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤3

  4. 切碎备用

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤4

  5. 北鼎烤箱预热180度

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤5

  6. 鸡蛋蛋清和蛋黄分离，蛋黄加入菠菜碎、盐和黑胡椒粉

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤6

  7. 搅拌均匀

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤7

  8. 蛋清加几滴柠檬汁打发至小尖角状态

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤8

  9. 加入蛋黄菠菜糊翻拌均匀

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤9

  10. 倒入方盘抹平

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤10

  11. 放入烤箱180度烤15分钟

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤11

  12. 取出撕开侧边油纸放凉

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤12

  13. 翻面抹一层奶油奶酪

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤13

  14. 放上沥干水分的金枪鱼罐头

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤14

  15. 卷起冷藏30分钟

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤15

  16. 切块即可

    【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷的做法 步骤16

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【北鼎烤箱食谱】菠菜奶酪金枪鱼卷相关分类

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该菜谱发布于 2019-09-22 13:07:21
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