红豆薏米茶
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人做过这道菜
可可-琳
现在是换季，很多人头发、面部容易出油，整个人显得“油光满面”。
搞不清楚原因，只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题。
根本原因是体内湿气太重。湿气重的体质，到了夏天，如果狂喝冷饮、久坐不动、一直待在空调房，都会让体内湿气更重。
面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……长期湿气重是造成这些现象的重要原因。
红豆薏米有很好的祛湿功效，经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。
搞不清楚原因，只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题。
根本原因是体内湿气太重。湿气重的体质，到了夏天，如果狂喝冷饮、久坐不动、一直待在空调房，都会让体内湿气更重。
面色暗黄、长暗斑、虚胖、易水肿、晨起乏力、小肚子明显……长期湿气重是造成这些现象的重要原因。
红豆薏米有很好的祛湿功效，经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。
用料
| 赤小豆 250 | 克 |
| 薏米 250 | 克 |
红豆薏米茶的做法
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不能用普通的红豆，要用赤小豆，就是一粒小小的，中间有条白杠杠的那种小红豆子。
薏米和赤小豆分开炒熟
我用的是某宝购买的密封袋装，所以拿出来直接就炒了，介意的宝宝们可以先洗一下，晾干之后在进行炒熟
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差不多炒成这样的状态，薏米微微发黄表面有鼓泡
赤小豆微微发黑
很香
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80-90℃左右的水冲泡喝，有微微的麦茶的香味
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我胃不是很好，薏米味寒，所以感觉炒熟泡水喝会好一些，至于是不是祛湿 这是个长期的过程 留给时间考证吧😄
