秋天的五彩杂蔬暖汤

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入秋了,早上起来空气有点凉,很不想起床,但无奈食素,需要自己准备午饭,看冰箱里有什么都扔进锅里煮就行了,暖暖的来一碗,好喝又好看。
素食的颜色的缤纷多样的,而食肉的颜色是单一的,并且都需要很重的调料来调味

用料  

葱花、姜片 适量
红色的西红柿 1个
绿色的绿萝卜 1段
绿色的小白菜 2颗
黄色的土豆 1/3个
黄色的南瓜 1块
黄色的板栗 10粒
白色的百合 20克
白色的莲子 10粒
白色的杏鲍菇 1段个
花生油 一羹匙
生抽 一羹匙
3克
黑胡椒粉 1克

秋天的五彩杂蔬暖汤的做法  

  1. 红色的西红柿,洗净切小块

    秋天的五彩杂蔬暖汤的做法 步骤1
  2. 黄色的南瓜、土豆和绿色的萝卜,洗净切厚片,再一片8等分

    秋天的五彩杂蔬暖汤的做法 步骤2
  3. 绿色的小白菜,洗净切段

    秋天的五彩杂蔬暖汤的做法 步骤3
  4. 白色杏鲍菇切片

    秋天的五彩杂蔬暖汤的做法 步骤4
  5. 黄色的板栗,前一天晚上煮的没吃完,很面,但是一点都不甜,我就用来煮汤了

    秋天的五彩杂蔬暖汤的做法 步骤5
  6. 1.葱花、姜片爆锅
    2.放入西红柿、土豆、南瓜、萝卜杏鲍菇一起炒,然后加清水,再放入煮熟的板栗、莲子、百合。
    3.水开,闷煮差不多15、20分钟
    4.放入切好的小白菜,稍变软后加盐,生抽,胡椒粉调味即可出锅。

    注:莲子需要提前泡发或煮好
    我买的兰州百合干,不用泡发,水开15分钟就软了

    秋天的五彩杂蔬暖汤的做法 步骤6
  7. 再来一碗二米饭(大米、小米)

    秋天的五彩杂蔬暖汤的做法 步骤7
  8. 暖暖的,你觉得好看吗?

    秋天的五彩杂蔬暖汤的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2019-09-23 11:51:21
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