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快手减肥早餐
快手减肥早餐
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st然而再
戒糖的MM可以网上买俄罗斯大列巴（要注意无油无糖）比超市买的全麦的面包口感要差
可以让店家切片，三种食用方法
1.
平底锅
无油煎的表面脆脆的，放入喜欢的食材
2.上锅蒸熟是软软的，更接近面包的松软
3.直接吃会掉渣，口感不好
～～～～～～～～～～～～～～～
但是
减肥
你要啥好口感
最近戒糖所以不吃甜食，
但是戒不掉面包🍞哈啊哈
用料
面包片
3片
西红柿
1个
鸡蛋
1只
生菜
2片
鸡胸肉
1块
快手减肥早餐的做法
三片大列巴，平底锅煎两分钟左右
煎鸡蛋的同时可以切生菜和番茄啦
小贴士
哈，有喜欢的食材直接放就行
推荐买俄罗斯大列巴
但是一次也不要吃太多
3片就薄薄的就好啦
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该菜谱发布于 2019-09-23 13:06:50
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