鸽子 | 1-2只 |
老椰子 | 1个 |
香葱、姜、料酒 | 适量 |
牛肝菌、虫草花 | 适量 |
小枣、枸杞 | 适量 |
先将椰肉去壳,切块;
准备好1-2只鸽子,整只、切块均可;
准备适量香葱、姜片;
铁锅、葱姜、料酒、冷水焯血沫。老话说鸽子的营养在血里,但是我们现在买到的都是放过血的鲜鸽子或者是冻鸽子,所以焯过血沫的原汤用篦子过滤掉杂质后,不要倒掉,留着备用;
将椰子快铺在砂锅底;
将去除血沫的鸽子和原汤倒入砂锅;
重新准备适量香葱、姜片入锅炖煮,大火开锅后转小火慢炖1.5小时即可关火,最长不要超过2小时。炖煮到40-50分钟左右,待香葱变软,葱香已经融入汤中的时候,把葱捞出;
出锅前20分钟,放入几颗小枣,前5分钟,再放入几颗枸杞;
盛汤入碗,少许食盐调味。汤里鸽子肉炖煮出的鲜香夹带着淡淡的椰香,做法简单、汤色清澈,温补不上火。
如果想喝菌汤,可以加上一些自己喜欢的菌类,切记炖煮时间不要超过半小时,不然汤色会变,我今天准备了一点点牛肝菌和虫草花,在炖煮一小时后放入锅中;
按照上边说的炖煮时间放入小枣、枸杞;
盛入碗中之后,少许食盐调味。鸽子不肥,而汤碗中的油一部分是椰油,清香不腻口。