己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆

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从小吃到大的煮毛豆,做法超级简单。每年毛豆盛产的季节,爸妈总会大袋大袋的带过来,而我总会特别想这样煮着吃,就吃这样的朴素味道。

用料  

毛豆 适量
适量,可略加多一点
八角 2个
香叶 2片
白酒 1小勺(可不加)

己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆的做法  

  1. 毛豆两头剪去,备用。

    己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆的做法 步骤1
  2. 冲洗几遍,揉搓,把表面的灰尘和绒毛洗干净。

    己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆的做法 步骤2
  3. 放入锅内,加水没过毛豆,加入八角、香叶,加入盐,盐量比一般煮菜多一倍(喜欢清淡一点的可以减少盐量)。

    己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆的做法 步骤3
  4. 加入一小勺白酒,增香。没有或者不喜欢加酒的可以省略,不影响美味。

    己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆的做法 步骤4
  5. 加盖大火煮开,水开后调中火,再煮5分钟左右。喜欢吃起来硬一点的,可以少煮一会儿,喜欢吃软烂一点的可以适当再多煮一会儿。

    己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆的做法 步骤5
  6. 捞出盛盘,开始享用吧~

    己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-09-25 08:45:35
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