豉汁凉瓜焖排骨

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夏天天气热,特别适合吃一点苦味的食物,而苦瓜就是其中之一,苦瓜在广东也称凉瓜,吃法有很多种,刺身、焖煮、清炒、煲汤样样皆可,其中豉汁凉瓜焖排骨煲是一道非常下饭的家常菜

用料  

排骨 350克
豆豉 1勺
葱段 适量
4片
蚝油 1汤匙
生粉 适量
2茶匙
少量
凉瓜(苦瓜) 1只
米酒 适量
生抽 适量
4瓣

豉汁凉瓜焖排骨的做法  

  1. 前排洗净,斩件,加入盐、糖、生抽、生粉拌腌1小时,凉瓜洗净去瓤,切菱形厚件,小葱切段,姜蒜切片。

    豉汁凉瓜焖排骨的做法 步骤1
  2. 水烧开,放盐,把凉瓜焯水2分钟。

    豉汁凉瓜焖排骨的做法 步骤2
  3. 起油锅,放入腌制好的排骨,小火略煎,再放入姜蒜片、葱白、豆豉翻炒,期间淋入适量广东米酒。

    豉汁凉瓜焖排骨的做法 步骤3
  4. 调入白糖、食盐、生抽、蚝油,再倒入适量开水,转中火加盖焖煮5分钟,放入凉瓜再焖5分钟,以生粉水勾薄芡,大火收汁,淋入少许花生油翻炒,即可装盘。

    豉汁凉瓜焖排骨的做法 步骤4

小贴士

首先将凉瓜放在盐水里焯水,可去掉多余的苦涩味。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

豉汁凉瓜焖排骨相关分类

该菜谱发布于 2019-09-25 19:22:52
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