凉拌鸡丝(鸡胸肉)

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超大一盘凉拌鸡丝,减肥新菜式!

用料  

鸡胸肉 1-2块
茼蒿或菠菜 适量
胡萝卜 1根
酱油
麻油
蒜头 切细

凉拌鸡丝(鸡胸肉)的做法  

  1. 材料:鸡胸肉、胡萝卜🥕、茼蒿(皇帝菜)(或菠菜、黄瓜切丝)、姜片、葱、蒜头、料酒、酱油、醋、麻油等                                          步骤:1.姜片、葱、蒜头(一两个)、盐巴、料酒(可不加)放进水里煮开,再放入洗净的鸡胸肉,煮开后,再中火煮5-8分钟(看鸡胸肉的量而定);                                    2.鸡胸肉纳凉后,用手撕成鸡丝;                   

    凉拌鸡丝(鸡胸肉)的做法 步骤1
  2. 3.胡萝卜切丝,皇帝菜切开,分别过水(开水煮开放入过水煮下)4.切好葱、蒜备用;

    凉拌鸡丝(鸡胸肉)的做法 步骤2
  3. 5.将鸡丝、胡萝卜、皇帝菜、葱、蒜、酱油、醋、麻油等倒在一起,用手抓拌!P.S.:喜欢辣的小伙伴可以加点辣椒或辣椒油😘美味上桌!哈哈,是不是很简单?

    凉拌鸡丝(鸡胸肉)的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2019-09-25 23:12:08
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