西蓝花 | 1棵 |
鸡蛋 | 1个 |
虾饺 | 6个 |
蒜 | 3瓣 |
青椒 | 1个 |
朝天椒 | 2个 |
木耳 | 1小把 |
蚝油 | 1勺白瓷勺 |
味极鲜 | 2勺白瓷勺 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
先泡木耳,泡木耳的时候把西蓝花焯水,加少许盐和油保持西蓝花颜色翠绿,煮大约2分钟,把西蓝花捞起后用剩余的菜汤煮虾饺。如图就是煮好的。
蒜和辣椒切好备用(辣椒可换成胡萝卜或者不要,因为比较喜欢吃辣所以加了辣椒提色)
锅里放少许油煎鸡蛋,煎好盛出来备用。
加少许油烧热后放入蒜蓉炒香
加入准备好的菜炒一分钟左右后加入蚝油,味极鲜。
加入鸡蛋炒1分钟左右,最后放入辣椒翻炒十几秒关火,现在还是没有放盐的时候,因为煮西蓝花放了少许盐,味极鲜和蚝油本身有盐味,可以先尝盐味,根据口味酌情加入盐,加少许鸡精后盛出。
色香味俱全的西蓝花木耳炒鸡蛋就做完啦。