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低脂好吃的虾仁滑蛋

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用料  

虾仁 看心情
鸡蛋 3个
盐 适量
料酒 1勺
牛奶 4大勺
白胡椒粉
黑胡椒碎

低脂好吃的虾仁滑蛋的做法  

  1. 虾仁处理干净，加入白胡椒粉，料酒，搅匀腌制20分钟

    低脂好吃的虾仁滑蛋的做法 步骤1

  2. 鸡蛋打散，加入牛奶和适量的盐，充分搅打均匀

    低脂好吃的虾仁滑蛋的做法 步骤2

  3. 锅里热一点点油，倒入虾仁炒至变色

    低脂好吃的虾仁滑蛋的做法 步骤3

  4. 倒入鸡蛋液，转小火

    低脂好吃的虾仁滑蛋的做法 步骤4

  5. 用铲子从边缘不断地向中间推，使中间的蛋液流下来

    低脂好吃的虾仁滑蛋的做法 步骤5

  6. 一直到没有流动的蛋液就可以盛盘啦😄

    低脂好吃的虾仁滑蛋的做法 步骤6

  7. 出锅～表面撒点黑胡椒碎就可以开动啦！！

    低脂好吃的虾仁滑蛋的做法 步骤7

小贴士

鸡蛋液一定一定要搅打均匀，用力狠狠打的那一种

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的低脂好吃的虾仁滑蛋

 

低脂好吃的虾仁滑蛋相关分类

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该菜谱发布于 2019-09-29 22:00:05
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