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极低脂肪的布丁
极低脂肪的布丁
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真不知道
此
布丁
适合健身及
减肥
人士食用。口感细腻+爽滑。
用料
洋鸡蛋/随意蛋
2只(看个头)
0脂牛奶
60克上下
砂糖/冰糖粉
17克上下
水果(可加可不加)
看心情呗
极低脂肪的布丁的做法
打入鸡蛋,最好全蛋,随你们开心。
加入糖与牛奶混合均匀。
放入
微波炉
中大火2分钟离炉。
出炉后冷却5分钟后再放入冰箱冷藏5分钟。
出冰箱后可以拿水果点缀哦,比如苹果之类的。
小贴士
放入微波炉的时候火候不要过
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该菜谱发布于 2019-10-03 08:20:20
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