极低脂肪的布丁

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布丁适合健身及减肥人士食用。口感细腻+爽滑。

用料  

洋鸡蛋/随意蛋 2只(看个头)
0脂牛奶 60克上下
砂糖/冰糖粉 17克上下
水果(可加可不加) 看心情呗

极低脂肪的布丁的做法  

  1. 打入鸡蛋,最好全蛋,随你们开心。

    极低脂肪的布丁的做法 步骤1
  2. 加入糖与牛奶混合均匀。

    极低脂肪的布丁的做法 步骤2
  3. 放入微波炉中大火2分钟离炉。

  4. 出炉后冷却5分钟后再放入冰箱冷藏5分钟。

    极低脂肪的布丁的做法 步骤4
  5. 出冰箱后可以拿水果点缀哦,比如苹果之类的。

    极低脂肪的布丁的做法 步骤5

小贴士

放入微波炉的时候火候不要过
 

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该菜谱发布于 2019-10-03 08:20:20
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