小黄鱼又名小黄花鱼,属硬骨鱼纲-石首鱼科-黄鱼属,为近海底层结群性洄游鱼类,栖息于泥质或泥沙底质的海区,主要以糠虾、毛虾及小型鱼类为食。小黄鱼是我国重要的经济鱼类,主要分布在我国渤海、黄海和东海海域,主要产地在山东、江苏、浙江、福建等沿海省份。
小黄鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、 铁、 钾、 钠、 镁、 硒和维生素A 等人体所需的多种营养成分,食用价值高,无论在中国传统医学还是现代医学研究中,都发现小黄鱼具有相当高的药用价值,尤其是对体质虚弱和中老年人来说,食用小黄鱼会收到很好的食疗效果。
用料
散发出阵阵清香的干炸小黄鱼的做法
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清洗:将鱼鳃和鱼肚中的杂物清理干净,冲洗后装盘里,小葱切段,姜蒜切片备用。
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腌制:在鱼身均匀涂抹适量食盐,洒适量料酒,加入小葱段儿和蒜片、姜片,腌制10分钟。
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裹面:在腌鱼盘中打入一个鸡蛋,加适量淀粉,翻动鱼身,使每条鱼都挂上一层面糊。
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油炸:热锅凉油,待油烧热后,用筷子把挂了面糊的小黄鱼夹至锅中炸制大约3分钟,待颜色变为深黄色时翻个炸制另一面再炸制3分钟。
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盛盘:用漏勺把炸好的鱼盛出来,把鱼身上的油控干净,装入盘中,撒适量小葱配色和提鲜。恩~~~,我尼玛,又脆又香!
小贴士
1、小黄鱼体型较小,清理的时候更要有耐心,要把鱼鳃以及鱼肚子里的黑色杂物全部清理干净;
2、腌鱼的时候可以加些小葱段儿和姜蒜,裹面的时候将腌鱼汁和小葱、姜蒜等配料一起和进去,炸出来的鱼有一股小葱和姜的清香味儿;
3、盛盘的时候可以再撒些小葱来配色和提鲜;
4、炸鱼是项有一定危险性的活动,建议大家注意安全,好自为之。