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小姨妈雪梨罗汉果菊花茶（对抗秋燥最佳清润饮料，老少咸宜）

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广东爱吃的小兔的厨房  广东爱吃的小兔
秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、大便秘结、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。对付秋燥，简单的雪梨罗汉果菊花茶可以考虑一下。一下子煲一大锅，足够一家大小一天的量。

用料  

雪梨 2个
罗汉果 2个
野菊花 1把

小姨妈雪梨罗汉果菊花茶（对抗秋燥最佳清润饮料，老少咸宜）的做法  

  1. 材料很简单

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  2. 雪梨去皮切丁

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  3. 罗汉果洗干净表面掰开，和雪梨丁同煮，食材和水比例大概1:5

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  4. 大火烧开后，转小火，大概熬一小时

    小姨妈雪梨罗汉果菊花茶（对抗秋燥最佳清润饮料，老少咸宜）的做法 步骤4

  5. 最后五分钟才放菊花，否则很苦

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  6. 如果喜欢，也可以加一颗冰糖调味，这个是可选项，不强求

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小贴士

放凉后，放入冰箱慢慢品尝

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该菜谱发布于 2019-10-03 23:27:55
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