减脂餐/香芹娃娃菜炒虾仁

Name: 减脂餐/香芹娃娃菜炒虾仁
Ingredients: 8只 熟重约75克虾仁; 6根 约60克香芹; 6片 约80克娃娃菜; 1段 约35克红椒; 少许橄榄油或植物油; 1勺料酒; 1克盐; 少许白胡椒粉; 1小半勺醋

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柠檬减脂餐

家里只有娃娃菜和香芹了没想到搭一块儿还挺好吃加上虾仁一锅出省事啦

用料

虾仁	8只熟重约75克
香芹	6根约60克
娃娃菜	6片约80克
红椒	1段约35克
橄榄油或植物油	少许
料酒	1勺
盐	1克
白胡椒粉	少许
醋	1小半勺

减脂餐/香芹娃娃菜炒虾仁的做法

准备食材虾去壳去虾线焯水待用
洗菜切菜
锅中喷点油先放红椒和香芹炒约半分钟再放入娃娃菜和焯好的虾仁继续煸炒半分钟
依次加料酒盐白胡椒粉醋颠勺混匀
出锅装盘搭配个红薯即成减脂晚餐一份↑↑

小贴士

这是晚餐份量如做午餐各食材可适当增加点

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该菜谱发布于 2019-10-04 14:51:36

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