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减脂餐：蒜香鸡排
减脂餐：蒜香鸡排
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安燃一笑
鸡胸肉在我的印象里边，是特别柴的，不好吃，但这个配方，居然出乎意料的好吃，一点也不柴，而且超级嫩，还很鲜，
减肥
人必做
用料
鸡胸肉
1块
蒜
适量
蚝油
随缘
淀粉
适量
一品鲜
适量
盐
适量
白砂糖
随缘
鸡粉
适量
减脂餐：蒜香鸡排的做法
鸡胸肉片成片
用刀背给肉肉按摩按摩
把调料都扔进去，蒜切成沫
按摩一下，腌制三四个小时
丢锅里小火煎熟就行，用筷子插一下，毫无障碍的可以扎透，就熟了
上传你做的减脂餐：蒜香鸡排
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该菜谱发布于 2019-10-04 18:57:35
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减脂餐：蒜香鸡排的答疑
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