香煎虾仁配西兰花鸡蛋

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今天想做一道虾,然后在下厨房搜到这个香煎虾仁的菜谱,https://www.xiachufang.com/recipe/101936619/做法用料简单,我喜欢,自己又搭配了西兰花和鸡蛋。

用料  

西兰花 10朵
鸡蛋 2个
虾仁 10只
黄油 5克
食用油 30克
适量
黑胡椒 适量
香葱 6根

香煎虾仁配西兰花鸡蛋的做法  

  1. 虾洗净,去头,去皮,用厨房纸巾吸干水份。

  2. 西兰花切成大小均匀10朵左右,放入沸水中焯一下(放几滴食用油颜色更好看),七成熟捞出沥干。

  3. 鸡蛋打散,加一小撮盐,香葱切末,一起搅拌均匀。平底锅烧热,加入食用油,油热放入鸡蛋炒熟,盛入盘中。

  4. 继续在上一步留有余油的平底锅中加入黄油,油热放入虾仁中火煎,变色后翻面,盛到一个容器中加盐拌一下。

  5. 西兰花放入上一步的平底锅,此时锅内仍有少量底油,加入适量的盐翻炒一下。

  6. 最后将虾仁和西兰花摆在盘中的鸡蛋上,撒上黑胡椒粉,上桌~

 

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该菜谱发布于 2019-10-07 19:25:40
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