简易减脂西兰花

Name: 简易减脂西兰花
Ingredients: 朵西兰花; 1瓣蒜; 适量海米; 适量和风油醋汁

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因为我自7月份开始在减肥，懒人有懒人的做法，好吃简单

用料

1.西兰花焯水前用小苏打泡10分钟
2.西兰花焯水时变翠绿即可捞出。也可根据自己口感吃硬还是软适时多焯会
3.和风油醋汁淘宝有售各种口味，我减肥凉拌都用和风油醋汁低脂肪的
4.如果不吃蒜或海米的，直接用醋汁拌也好吃
5.海米可自行更换成熟虾仁，西兰花和海鲜很搭

素菜减肥

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该菜谱发布于 2019-10-08 13:09:10

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