山药去皮,上锅蒸熟。蒸熟后,切成小段,方便一会搅拌。
鸡胸肉切成丁。
口蘑洗净,切碎
西兰花洗净,切碎。只要菜花的部分,梗不要了。
干贝泡发后,撕成细丝把上面所有步骤的食材一起放入料理机,加入料酒、生抽,盐,黑胡椒,然后少量多次的加入水,搅拌上劲。(我居然忘记拍搅拌后的肉馅图了,脑子记性不好了~~)
锅里加入足量的水,烧开后,把肉馅挤成丸子,入锅煮熟即可。
这个丸子,入口超级嫩,有种入口即化的感觉。老人孩子都可以吃~~
用它做汤、拌饭吃都行。
上传你做的超嫩的山药鸡肉丸子