补血仙丹~五红丸

8.2 综合评分
9 人做过这道菜
此菜谱采用 筠味的五红丸
自己减量保留到菜谱里啦~原配方一次做完有点多~

用料  

熟红枣 200克
熟枸杞 180克
熟红皮花生 200克
熟赤小豆 50克
熟红米 50克
蜂蜜 150克
次方约出80颗左右的丸 刚好吃一个月的量

补血仙丹~五红丸的做法  

  1. 因为本人较懒…我就没有自己买生的原材料烤熟,而且参考菜谱里提示不注意容易烤糊。想做又怕手残我就都是买现成的低温烘焙原料。

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤1
  2. 把所有所需的称量出来,家有破壁机的可以自己打,没有的我就是拿去外面卖干货的几乎都有的打粉,给钱就行了!

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤2
  3. 打好的粉带回家过筛,用细一点的筛网过筛粉质会更细腻,防止没打均匀的会有颗粒感,如果喜欢有颗粒感的当我没说…带回家就可以接下面步骤直接做了。

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤3
  4. 不粘锅,不粘锅,不粘锅,一定要用不粘锅。      锅里倒入蜂蜜,开小火加热至冒泡,图中小泡泡的程度。然后倒入一半的粉

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤4
  5. 混合均匀,再倒入剩余的粉,粗略翻伴

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤5
  6. 然后转移至盘中用手揉!!!锅里揉会烫手!!    我的锅太小,粉倒多了没法拌只能放盘里揉,锅一定要够大个,在锅中就要大部分混合均匀,不然在盘里粉太多,冷了很难混合均匀,搓丸也会很困难。

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤6
  7. (上一步骤的混合粉一定要在锅中混合差不多在倒盘里揉!我的就是锅小没办法,盘中才那么多粉)           冷了很难搓丸喔!

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤7
  8. 称10克一颗丸搓圆。

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤8
  9. 我用保鲜膜包起,也可以用锡纸

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤9
  10. 装罐密封!!      一天2~3颗         补血仙丹~

    补血仙丹~五红丸的做法 步骤10

小贴士

1.蜂蜜加热会缺失部分营养,但是主要作用在五红,注意蜂蜜加热到微微冒泡就好了,加热过头蜂蜜会发酸的

2.混合粉类在锅中进行,后在盘中充分揉均,搓丸。

3.趁热搓丸,冷了很难搓,也会搓不成型。

4.丸一定要冷了在包起来,同理热的东西包起来会产生水气,容易变质变味。

5.丸丸是个好东西,但是不可以贪多,经期就不要吃哟!上火了也最好不要吃~太补了。

6.成品最好一个月内吃完,新鲜做新鲜吃。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

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该菜谱发布于 2019-10-09 19:36:23
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