草鱼(约1000克) | 一条 |
青二荆条辣椒 | 三根个 |
红小米椒 | 2个 |
姜末、蒜末、泡辣椒 | 1:2:3 |
芹菜 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
豆瓣酱 | 2勺 |
盐、味精、白糖、酱油、香醋、生粉、鲜汤 | 适量 |
菜籽油、色拉油、化猪油 | 适量 |
大葱 | 一根 |
水淀粉 | 适量 |
从左到右有:姜末、蒜末、芹菜、泡辣椒、葱粒、青辣椒、小米椒
草鱼放入姜块、葱结、料酒水中煮6分钟后捞出放入盘中
锅中放入菜籽油、色拉油、化猪油(混合油)烧热,加入豆瓣酱、姜末、蒜粒、泡红辣椒炒出香味
下入青二荆条辣椒节、红小米椒节翻炒,掺入高汤后烧沸加入大葱粒、芹菜节
调入盐、味精、白糖、酱油、香醋,最后大火收汁汤汁起锅淋入盘中草鱼身上即成
健康的做法还不失鱼味的鲜美