生酮快手披萨(简易)

Name: 生酮快手披萨(简易)
Ingredients: 1个鸡蛋; 50克椰子面粉; 6克黄金亚麻籽粉; 6克洋车前子粉; 适量(约100毫升)，饼皮要干一点水; 50克碳烤鸡胸肉(挑碳水低的); 30克梅林午餐肉(挑碳水2.7克那款); 15克安佳咸黄油; 30至50克喜爱的蔬菜; 50至80克(看个人喜好)芝士干酪; 1个海南小青柠; 备注：这个饼皮是2个披萨的量。我分一半包了饺子(6个)。

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真的叫肥安娜

用料

鸡蛋	1个
椰子面粉	50克
黄金亚麻籽粉	6克
洋车前子粉	6克
水	适量(约100毫升)，饼皮要干一点
碳烤鸡胸肉(挑碳水低的)	50克
梅林午餐肉(挑碳水2.7克那款)	30克
安佳咸黄油	15克
喜爱的蔬菜	30至50克
芝士干酪	50至80克(看个人喜好)
海南小青柠	1个
备注：这个饼皮是2个披萨的量。我分一半包了饺子(6个)。

生酮快手披萨(简易)的做法

将椰子面粉、洋车前子粉、黄金亚麻籽粉和鸡蛋均匀混合，然后慢慢加水(过程用保鲜袋套手和面），至面皮成团，稍干。
把面皮放披萨盘(盘要刷油），面皮上覆保鲜膜，用手压平，再用擀面皮杖(或一切顺手的工具，如柱型杯子)将饼皮铺平在披萨盘上。用叉子均匀扎孔，放烤箱上下火220度烤12至15分钟。图片是烤完的样子
将肉和菜(加小青柠抓均匀）和黄油、芝士干酪均匀铺在饼皮上方，再放烤箱烤10分钟。
背面