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香煎鸡胸-减肥餐

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maki1115的厨房  maki1115

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 适量
盐 适量
蒜泥 2瓣
百里香 2枝
迷迭香 1根
橄榄油 两勺

香煎鸡胸-减肥餐的做法  

  1. 鸡胸肉对剖成两片，橄榄油一勺+配料，腌制一小时以上，盐稍微多些入味，百里香迷迭香撸出叶子腌制，杆子留着

    香煎鸡胸-减肥餐的做法 步骤1

  2. 锅内倒入一勺橄榄油，下迷迭香百里香杆子，下腌制好的鸡胸，中小火煎7、8分钟即可

    香煎鸡胸-减肥餐的做法 步骤2

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香煎鸡胸-减肥餐相关分类

减肥 煎
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该菜谱发布于 2019-10-13 07:51:59
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