花蛤丝瓜轻脂汤

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为了减肥费尽心思

用料  

花蛤 6颗
丝瓜 1根
鸡蛋 1个
1根
3片
适量
料酒 1勺
大蒜 2瓣

花蛤丝瓜轻脂汤的做法  

  1. 丝瓜刮皮斜切小块

    花蛤丝瓜轻脂汤的做法 步骤1
  2. 花蛤头天晚上用的盐和食用油放水里吐沙

    花蛤丝瓜轻脂汤的做法 步骤2
  3. 花蛤先放水里煮汤,放几片姜片一点料酒去腥味,十分钟左右就好想要浓汤可以多煮一会儿。【汤有一个纠结的地方要说一下:第一道汤比较鲜但是又有沙,所以我是把汤留了一半倒掉底下沉沙的,如果有不喜欢的大家可以过滤掉直接捞花蛤重新熬哦】

    花蛤丝瓜轻脂汤的做法 步骤3
  4. 丝瓜我提前炒了一下(个人喜好)也可以直接下在花蛤汤里【但是炒过煮好颜色就没那么好看了哦,出来就是偏黄色的了】

    花蛤丝瓜轻脂汤的做法 步骤4
  5. 最后加入鸡蛋【个人喜欢】可加可不加,味道真的很鲜,两分钟后就可以出锅了哦📷

    花蛤丝瓜轻脂汤的做法 步骤5

小贴士

少油少盐嘿嘿
 

花蛤丝瓜轻脂汤相关分类

该菜谱发布于 2019-10-13 14:41:59
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花蛤丝瓜轻脂汤的答疑

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