鲫鱼山药粥

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鲜美温补两不误的粥,很适合秋天喝,既有鲫鱼汤的鲜美,又有山药的软糯,不怕麻烦的小伙伴们赶紧试试吧。用燃气的可以用砂锅煮应该更好吃。

用料  

大米 1杯
山药 适量
枸杞 适量
红枣 适量
少许
少许
鲫鱼 1条约1斤
盐,胡椒粉,鸡精,香油 适量调味

鲫鱼山药粥的做法  

  1. 鲫鱼买的时候,叫老板杀好,去鳞,回来后要仔细清洗干净鱼肚子。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤1
  2. 所有配料洗净切好备用。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤2
  3. 热锅,用姜片在锅的四周刷一次。(怕烫的可以用叉子戳着姜,我练过铁砂掌🤓)

    鲫鱼山药粥的做法 步骤3
  4. 锅中加入适量油,油热后加入鲫鱼,中小火煎,大火容易焦,所以中小火就好,煎至两面金黄。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤4
  5. 煎好的鲫鱼盛出。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤5
  6. 把鱼肉挑出来,鱼皮也去掉,鲫鱼刺比较多,挑肉的时候仔细点,如果有小朋友吃的其实也可以换其他没有细刺的海鱼或者鲶鱼。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤6
  7. 挑好肉的鱼骨放回锅中,倒入适量热开水,热开水,热开水。这是关键,这一步可以让鱼汤奶白。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤7
  8. 熬煮鱼汤。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤8
  9. 煮好的鱼汤过滤好放入碗中备用。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤9
  10. 锅中加入大米,洗净加入适量水。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤10
  11. 大火煮开,用勺子搅拌,防止沾锅。(佛山无影勺)

    鲫鱼山药粥的做法 步骤11
  12. 煮开后加入山药,继续熬煮。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤12
  13. 煮至米将开未开的状态加入鱼肉。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤13
  14. 加入姜丝。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤14
  15. 倒入过滤好的鱼汤,继续熬煮。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤15
  16. 煮至米都开后(或者煮至你喜欢吃的程度),加入盐,胡椒粉,鸡精,少许香油。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤16
  17. 最后加入红颜和枸杞煮一分钟,出锅前撒入葱花。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤17
  18. 开吃。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤18
  19. 鲜美。

    鲫鱼山药粥的做法 步骤19

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

鲫鱼山药粥相关分类

该菜谱发布于 2019-10-14 19:07:53
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