腰花先用料酒和米醋浸泡半小时,然后清水一直冲洗到没有血水,水开下锅煮20秒左右捞出,冷水降温后控干水分
锅里倒油,到油温升高微微冒烟,把准备的素材除了腰花外全部下锅爆炒10秒左右,下腰花翻遍几下后下料酒,生抽,蚝油,觉得味不够咸的再放少许盐,加一点点糖增鲜
腰花不易炒的时间过长,不然就口感发硬,老了就不好吃了。这样炒出来的腰花没有膻味,口感正好,鲜香咸辣,超级下饭。
上传你做的爆炒腰花