盐酥鸡佐萝卜泥

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摘自笠原将弘的《大忙人的30分钟快手餐》

用料  

鸡腿肉 250g
大葱 半根
白萝卜泥 4大匙
卷心 四分之一棵
柠檬 四分之一颗
酱汁
少许
适量
粗黑胡椒粉

盐酥鸡佐萝卜泥的做法  

  1. 将葱切碎,与调味酱汁混合拌匀。

  2. 将盐遍撒在鸡肉上,将油放入平底锅中加热,再放入鸡肉,带皮的一面朝下,以中火煎。用炒菜铲将鸡肉贴着锅底压紧,如此慢慢地煎7~8分钟。带皮的那一面呈微焦酥脆状时,开始煎另一面。不要一直翻动它乃是关键所在。维持中火煎烤3~4分钟,使鸡肉熟透。

  3. 将卷心菜撕碎,盛于盘子中;将鸡肉切成方便食用的大小后盛于盘子中。将葱与调味酱汁混合后与柠檬一起附上。

    盐酥鸡佐萝卜泥的做法 步骤3

小贴士

不要着急翻面
 
该菜谱发布于 2019-10-16 20:16:17
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