胡萝卜、藕切片,荷兰豆两边去筋后改刀,黑木耳提前半小时泡发;
主锅内倒入15g油,同时放入葱段,胡萝卜片,设置3分钟爆香;
爆香后的胡萝卜(胡萝卜中的胡萝卜素为脂溶性维生素);
加入藕片、黑木耳及50g水,继续3分钟,V键,反转小勺烹煮;
待藕片烹煮3分钟后加入荷兰豆,继续设置2分半钟,V键反转小勺烹煮;
同时加入50g水淀粉(一勺淀粉+50g水);
一勺盐和一浅勺白砂糖;
音乐响起即可盛盘享用;
上传你做的荷塘月色(时令菜)