生酮食谱披萨

Name: 生酮食谱披萨
Ingredients: 45克安佳马苏里拉芝士; 33克杏仁粉; 35g鸡胸肉; 一点点盐

1 人做过这道菜

W人间惆怅客

好多材料还没到，就很折腾个披萨吧，感觉还挺好吃的，配一杯乌龙茶。

用料

安佳马苏里拉芝士	45克
杏仁粉	33克
鸡胸肉	35g
盐	一点点

生酮食谱披萨的做法

杏仁粉33克与30克马苏里拉和一点点盐融合加点点开水揉，一点点就可以了，揉成团，铺平按扁，铺鸡胸肉，我还撒了点盐，黑胡椒，孜然粉。再撒剩下的15g马苏里拉。入烤箱200度烤20分钟左右就可以吃啦。我做的比较小，一人份吧，反正够吃了，多了热量也高。
还是有点好吃的哈哈哈。

小贴士

总热量386千卡，脂肪29.8克，蛋白质24.1克，碳水5.9克，杏仁粉碳水有点高，但是吃的少没有关系，每天碳水控制在20g以下就可以啦。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的生酮食谱披萨

生酮食谱披萨相关分类

披萨减肥烤箱

随便看看

该菜谱发布于 2019-10-20 14:26:14

193 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢生酮食谱披萨的也喜欢

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 9 做过

香菇卤肉饭造起来

Jim峻 63 做过

口蘑鸡胸肉

春暖花开9628wm 143 做过

手撕鸡腿🦵

猫七姐 507 做过

作者W人间惆怅客的其他菜谱

爆好吃大理石纹巧克力吐司

W人间惆怅客 281 做过

超好吃的披萨方子（9寸）

W人间惆怅客 20 做过

健身减脂版鸡蛋仔

W人间惆怅客 4 做过

超详细整理手工芋圆大揭密

W人间惆怅客 6 做过

南大门黑米红枣糕

W人间惆怅客 0 做过

百闻不如一尝的网红榴莲饼

W人间惆怅客 1 做过

生酮食谱早餐

W人间惆怅客 0 做过

生酮一分钟巧克力布朗尼

W人间惆怅客 3 做过

生酮食谱披萨的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部2条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负