营养丰富的芋头板栗鸡
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大晨小语
芋头，不仅口感细软，营养丰富，还可以强身健体，解毒防癌，洁齿防龋，增加人体免疫力。
板栗，能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
鸡肉，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。
配菜胡萝卜🥕青椒，这道菜营养真的很丰富哦。
板栗，能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
鸡肉，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。
配菜胡萝卜🥕青椒，这道菜营养真的很丰富哦。
用料
营养丰富的芋头板栗鸡的做法
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芋头削皮，与胡萝卜，滚刀切块，鸡肉切块，板栗买的去皮的。青椒红椒等切块，准备齐全。
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先炒鸡肉，炒至七成熟，加入葱蒜（我家有小朋友，一般不加姜和大料之类的，喜欢的可以少加）加入老抽，加少量耗油翻炒。
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加入切好的萝卜，板栗和芋头，翻炒一会，加入热水小火炖至板栗芋头松软。
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大火收汁，少许汤时加入配菜青椒等。
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营养丰富，好看又好吃。姑娘吃了不少。
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我家人口多，量较大，根据实际情况适量哦。
