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煎
健身餐——煎鸡胸
健身餐——煎鸡胸
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Shy学做饭
低脂高蛋白
用料
鸡胸
200g（半块）
健身餐——煎鸡胸的做法
切成小块
两勺料酒 一勺生抽 适量盐 适量黑胡椒 适量玉米淀粉 抓匀后腌制30min-1h
小火慢煎 搭配西兰花、胡萝卜、西红柿等蔬菜即可
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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该菜谱发布于 2019-10-20 20:39:33
211 收藏
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