香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包

8.0 综合评分
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含麸质。

三大营养素总含量:

脂肪 43.2
净碳水10.6
蛋白质 52.8


脂肪 30
净碳水 4
蛋白质 4

皮+馅
脂肪 73.2
净碳水 14.4
蛋白质 56.8

以下食材可做4个,每个三大营养素含量是:
脂肪 18.3
净碳水 3.6
蛋白质 14.2
脂肪:净碳水+蛋白质=1:1

用料  

外皮:
杏仁粉 56克
亚麻籽粉 26克
面筋粉 45克
洋车前子壳粉 10克
赤藓糖醇 20克
泡打粉 5克
温水 120克
馅:
奶油奶酪 70克
淡奶油 30克
赤藓糖醇 15克

香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包的做法  

  1. 奶油奶酪和淡奶油放在碗中,用微波炉打10秒,搅拌均匀。再打十秒,搅拌均匀,直至软化。

    奶油奶酪软化后,加入淡奶油和代糖,搅拌均匀待用。

    香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包的做法 步骤1
  2. 所有粉类放入盆中,搅拌均匀,和成光滑面团。

    香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包的做法 步骤2
  3. 面团均分为四个,每个重约70克。
    按扁,擀薄。

    香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包的做法 步骤3
  4. 奶油奶酪也分为四份,放在四个饼胚上。像包包子一样收口,整形成圆形或椭圆形。

    香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包的做法 步骤4
  5. 放入烤箱,175度烤50分钟。

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  6. 香,软,劲道,不可多得的生酮餐包。

    香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包的做法 步骤6

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香,软,劲道,不可多得的生酮奶酪餐包相关分类

该菜谱发布于 2019-10-21 09:40:59
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