登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 炒魔芋米饭（减肥无米）

炒魔芋米饭（减肥无米）

1 人做过这道菜
收藏
欧吉咔啦啦的厨房  欧吉咔啦啦
配料看自己冰箱都有啥吧，反正炒饭是很随意的没有固定用量，我的配料：虾皮，酸辣豆角，绿豆芽菜，红黄彩椒，葱，姜黄粉，盐，耗油，白胡椒粉（也可以放鸡蛋炒）

用料  

魔芋米 盒

炒魔芋米饭（减肥无米）的做法  

  1. 魔芋米水洗几遍然后开水煮几分钟，不会烂放心煮，煮完捞出

    炒魔芋米饭（减肥无米）的做法 步骤1

  2. 开锅倒入少许橄榄油，小火煸炒虾皮豆芽菜还有姜黄粉后倒入魔芋米盐耗油炒，再加酸豆角，出锅前放彩椒跟胡椒粉葱花就可以

    炒魔芋米饭（减肥无米）的做法 步骤2

  3. 因为魔芋米会很干，所以建议差不多等到要放的时候在捞出来，甩一甩再炒

    炒魔芋米饭（减肥无米）的做法 步骤3

  4. 没有做蛋炒饭是因为煮了个鱼汤，有蛋白质了就不吃鸡蛋，然后再炒个蒜泥娃娃菜就可以了一餐解决

    炒魔芋米饭（减肥无米）的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的炒魔芋米饭（减肥无米）

 

炒魔芋米饭（减肥无米）相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2019-10-22 10:23:18
17 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者欧吉咔啦啦的其他菜谱

烤豆腐丸子【无糖无油无面粉减脂】

烤豆腐丸子【无糖无油无面粉减脂】

欧吉咔啦啦      4 做过
奶盖爆浆蛋糕（无奶油版简单）

奶盖爆浆蛋糕（无奶油版简单）

欧吉咔啦啦      1 做过
黄金玉米烙（简单入味版）

黄金玉米烙（简单入味版）

欧吉咔啦啦      3 做过
炒魔芋面（减肥）

炒魔芋面（减肥）

欧吉咔啦啦      3 做过
素炒荞麦猫耳朵（全麦低卡减脂健身）

素炒荞麦猫耳朵（全麦低卡减脂健身）

欧吉咔啦啦      2 做过
咖喱番茄酱蛋炒饭（少油无酱油版快手菜）

咖喱番茄酱蛋炒饭（少油无酱油版快手菜）

欧吉咔啦啦      1 做过
排骨靓汤（祛湿养生汤）

排骨靓汤（祛湿养生汤）

欧吉咔啦啦      1 做过
芝士酱烤土司法棍片

芝士酱烤土司法棍片

欧吉咔啦啦      0 做过

炒魔芋米饭（减肥无米）的答疑

关于炒魔芋米饭（减肥无米）的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负